Mehr Leistung.
Bessere Gesundheit.

Wir schneiden den Ablauf nach einem kurzen Erstgespräch auf Ihre Ziele, Ihren Kontext, das Budget und die verfügbare Zeit zu (ein Programm für ein Beratungsteam sieht anders aus als ein Top-200-Führungskräfteprogramm). Ein typischer Ablauf:

• Maßgeschneiderter Präsenz-Workshop (1 bis 8 Stunden) oder virtueller Kick-off (15 Minuten bis 1 Stunde)
• Probenentnahme vor Ort direkt nach dem Workshop für alle, die teilnehmen möchten (zum Beispiel Haar und Speichel), oder zu Hause in unter einer Stunde bei virtuellem Kick-off
• 1 bis 2 Wochen später: 1:1-Debriefing mit Medizinern oder anderen Experten und gemeinsam entwickelter persönlicher Maßnahmenplan
• Teilnehmende wählen 2 bis 5 kleine, messbare Routinen für den Alltag
• Tägliches Tracking per WhatsApp-Nachricht, dazu ein Support-Chat mit Medizinern rund um die Uhr
• Check-ins mit Experten nach Bedarf und persönliche Calls alle 2 bis 4 Wochen
• Optional: monatliche Team-Check-ins (15 bis 45 Minuten), weitere Präsenz-Workshops und monatliche Biomarker-Folgetests
• Folgetests werden pro Person so gewählt, dass sie den wichtigsten Bereich abbilden

Teilnehmer sehen typischerweise deutliche Verbesserungen bei Energie, Gesundheit und Leistung (siehe Fallstudie zur Wirkung). Die Wirkung entsteht durch: (1) Interventionen, die auf der persönlichen Diagnostik aufbauen und Ursachen adressieren, (2) von Experten empfohlene Interventionen, die Neurobiologie mit mentalen und körperlichen Routinen verbinden, und (3) starken Rückenwind für die Gewohnheitsänderung durch persönliche, oft tägliche Begleitung, Peer-Support und regelmäßiges Biomarker-Tracking.

Wir messen viele Stress- und Gesundheitsmarker entlang des wissenschaftlichen Modells der allostatischen Last. Aus der Kombination der Tests bestimmen wir den Preis, den der Körper für chronischen Stress zahlt, und finden Engpässe für Gesundheit und Leistung. Ein Wearable allein kann keine Ursachen erkennen und misst nur einen sehr schmalen, oft irreführenden Ausschnitt dessen, was wir erfassen. Unser Fokus liegt auf frühen Belastungs- und Resilienzmarkern, nicht auf Krankheitsdiagnostik. Welche Tests wir auswählen, richtet sich nach Ihren Zielen und danach, was für die Zielgruppe am umsetzbarsten ist. Je nach Programm kann das umfassen:

• Langzeit-Stresshormone im Haar
• Cortisolrhythmus im Speichel über mehrere Tage
• EKG-basierte Erholungsanalyse über Arbeitstage und Nächte
• Wissenschaftlich validierte Selbsteinschätzungen zu Stresstreibern
• Forschungsbasierte Selbsteinschätzungen und Symptom-Screenings
• Optional: Bluttest für zu Hause für Entzündungsmarker und Mikronährstoffe mit dem schmerzfreien Tasso-Gerät
• Optional: kontinuierliche Glukosemessung
• Optional: Fitness-Tests (VO2max für zu Hause), Kraft- und Mobilitätsanalyse
• Optional: kontinuierliche Blutdruckmessung

Informationen zur wissenschaftlichen Validität finden Sie in den verlinkten Beiträgen.

Kurz nach dem Start erhalten die Teilnehmenden das Diagnostik-Kit nach Hause und wählen eine Arbeitswoche für die Messung. Sonntagabend wird der Herzfrequenzmesser angelegt (unter 3 Minuten) und bis zum folgenden Samstag getragen. Montag und Dienstag dauert je eine Speichelprobe direkt nach dem Aufwachen und vor dem Schlafengehen unter 5 Minuten. Am Dienstag folgt eine Haarprobe (unter 3 Minuten), am Mittwoch holt ein Kurier Speichel- und Haarprobe zu Hause ab, alternativ ist die Abgabe in der nächsten Poststelle möglich (in den meisten Städten in Europa und den USA unter 700 Meter entfernt). Zuletzt folgt eine Selbsteinschätzung, etwa 15 Minuten. Der gesamte Ablauf in dieser einen Arbeitswoche ist so gestaltet, dass er insgesamt unter einer Stunde dauert.

Alternativ übernehmen wir die Probenentnahme und das Set-up für die Teilnehmenden, wenn wir uns zu einem Kick-off-Workshop vor Ort treffen oder in Ihr Büro kommen.

Der Dienst ist auf Pseudonymisierung als Standard ausgelegt: Proben- und Fragebogendaten werden nur über verschlüsselte Teilnehmer-IDs verarbeitet, nicht über Namen oder E-Mail-Adressen. Dritte erhalten von uns nie personenbezogene Daten, und auch innerhalb von Sapiens kann nur der zuständige Experte auf identifizierende Daten zugreifen, für Kommunikation und Debriefing. Alle Daten liegen auf EU-Servern mit strengen Zugriffskontrollen nach medizinischen Standards. Unsere vollständige Datenschutzerklärung finden Sie hier.

Wir speichern und verarbeiten Daten auf Microsoft-Azure-Servern in der Europäischen Union.