Sapiens Übungsbibliothek

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Towel Slide Leg Curl - Hamstring Strength

Toes-to-Bar - Core Stability

Tibialis Raise - Calf Strength

Tate Press - Triceps Strength

Swim Sprint Intervals - Back Endurance

Swim Pull Drill - Back Endurance

Swim Kick Drill - Leg Endurance

Steady State Ride - Leg Endurance

Standing Calf Raise (Machine) - Calf Strength

Standing Cable Hip Abduction - Glute Stability

Stair Climber - Glute Endurance

Split Squat Isometric Hold - Leg Strength