Sapiens Übungsbibliothek

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Machine Horizontal Leg Press - Leg Strength

Machine Hip Adduction - Leg Strength

Machine Hip Abduction - Glute Stability

Machine Hack Squat - Leg Strength

Machine Assisted Pull Up - Back Strength

Lying Leg Curl - Hamstring Strength

Long Run - Calf Endurance

Lat Pulldown - Back Strength

Landmine Press - Shoulder Strength

Kneeling Cable Crunch - Core Stability

Kettlebell Goblet Squat - Leg Strength

Jumping Jack - Leg Endurance