Supraskite savo rezultatus

Netrukus po tyrimų atlikimo gausite lengvai suprantamą ataskaitą, kurioje rasite atsakymus į 5 klausimus...

Kokį streso krūvį patiria jūsų organizmas?

Jūsų organizmo rezervo balas apjungia 47 biomarkerius, atspindinčius, kaip gerai jūsų kūnas prisitaiko prie streso ir kokią žalą lėtinis stresas galėjo padaryti jūsų organizmui.
Jis pagrįstas moksliniu alostatinio krūvio modeliu ir paremtas daugiau nei 350 susijusių publikacijų – skaitykite daugiau čia.

Ar yra skirtumas tarp to, kaip jaučiatės, ir to, ką rodo jūsų duomenys?

Pamatysite savo subjektyvius įverčius (streso, nuovargio, atsparumo, perdegimo rizikos) šalia savo biologinio streso krūvio. Tai padeda pamatyti „sąmoningumo spragą“. Ši spraga ypač dažnai pasitaiko, kai stresas tampa lėtinis, nes stresas paprastai sumažina savivoką ir gebėjimą tiksliai atpažinti kūno siunčiamus signalus.

Kurios kūno sistemos yra labiausiai paveiktos?

Gausite vieno puslapio apžvalgą apie 7 sistemas, taip pat išsamų kiekvienos sistemos vaizdą bei informaciją apie tai, kaip jūsų kūno sistemos sąveikauja tarpusavyje:

Nervų sistema ir miegas rodo jūsų atsistatymo pajėgumus, miego kokybę bei streso ir atsistatymo modelius darbo savaitės metu

Hormonų sistema parodo streso hormonų reguliavimo modelius plaukuose (3 mėnesių retrospektyvinė apžvalga) ir seilėse (jūsų cirkadinio ritmo profilis).

Judesys / skeleto ir raumenų sistema parodo įtampos ir skausmo modelius bei judesių apribojimus, susijusius su lėtine įtampa.
‍
Virškinimo sistema parodo virškinamojo trakto simptomus ir, jei įtraukta, mikrobiomo įvairovės rodiklius.
‍
Širdies ir medžiagų apykaitos sistema parodo fizinį pasirengimą (VO2max) ir medžiagų apykaitos rodiklius, tokius kaip gliukozė, lipidai ir kraujospūdis, jei jie prieinami.

‍Imuninė sistema parodo uždegimo modelius (hs-CRP) ir kitus su imunine sistema susijusius signalus.
‍
Neuropsichologinė sistema parodo nerimo, savijautos ir su perdegimu susijusių klausimynų rezultatus.

Kas gali kelti įtampą?

Nešiojamieji įrenginiai ir įprasti kraujo tyrimai tik parodo, kad kažkas negerai. Jūsų „Sapiens“ ataskaita žengia toliau, susiedama modelius tarp darbo streso, miego, judėjimo, mitybos, savireguliacijos ir mąstymo stilių bei jūsų biomarkerius – kad galėtumėte pamatyti, kas tikriausiai sukelia įtampą ir kas stiprina atsparumą (įskaitant palyginimus su atitinkamomis bendraamžių grupėmis, jei jie prieinami).

Kokie turėtų būti jūsų tolesni veiksmai?

Jūs gaunate 100 % personalizuotą veiksmų planą: trumpą moksliškai pagrįstų intervencijų seką, apimančią miego / cirkadinio ritmo, mitybos, treniruočių, atsistatymo, streso valdymo ir (kai aktualu) maisto papildų sritis— su prioritetais, kad galėtumėte pradėti nuo to, kas svarbiausia, ir įgyvendinti pokyčius iš esmės nekeisdami savo gyvenimo būdo.