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Poco después de completar los tests recibes un informe fácil de leer que responde a 5 preguntas...

¿Cuánta carga de estrés lleva tu cuerpo?

Tu Body Reserve Score integra 47 biomarcadores para reflejar cómo se adapta tu cuerpo al estrés y cuánto desgaste puede haber generado en él el estrés crónico.
Se basa en el modelo científico de carga alostática y se apoya en más de 350 publicaciones relacionadas. Lee más aquí.

¿Hay una brecha entre cómo te sientes y lo que dicen tus datos?

Verás tus puntuaciones subjetivas (estrés, fatiga, resiliencia, riesgo de burnout) junto a tu carga biológica de estrés. Así se hace visible la “brecha de percepción”. Esa brecha es especialmente frecuente cuando el estrés se cronifica, porque el estrés suele reducir el autoconocimiento y la capacidad de detectar con precisión las señales del cuerpo.

¿Qué sistemas del cuerpo están más afectados?

Recibes un panel de una página con 7 sistemas, más una vista de detalle por sistema y las interacciones entre los sistemas de tu cuerpo:

El sistema nervioso y el sueño muestran tu capacidad de recuperación, la profundidad de la recuperación durante el sueño y los patrones de estrés y recuperación a lo largo de la semana laboral

El sistema hormonal muestra los patrones de regulación de las hormonas del estrés a partir del cabello (una vista retrospectiva de 3 meses) y de la saliva (tu perfil de ritmo circadiano).

El sistema de movimiento y musculoesquelético muestra los patrones de tensión y dolor, más las restricciones de movilidad ligadas a la carga crónica.
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El sistema gastrointestinal muestra los síntomas digestivos y, si se incluye, las señales de diversidad del microbioma.
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El sistema cardiometabólico muestra la condición física (VO2max) e indicadores metabólicos como glucosa, lípidos y presión arterial cuando están disponibles.

‍El sistema inmunitario muestra los patrones de inflamación (hs-CRP) y otras señales relevantes para la inmunidad.
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El sistema neuropsicológico muestra los resultados de los cuestionarios de ansiedad, estado general y burnout.

¿Qué puede estar generando la carga?

Los wearables y los análisis de sangre tradicionales solo te dicen que algo va mal. Tu informe de Sapiens va más allá y conecta patrones de factores de estrés laboral, sueño, movimiento, nutrición, autorregulación y estilos de pensamiento con las señales de tus biomarcadores, para que veas qué genera carga y qué protege tu resiliencia (incluidas comparaciones con grupos de referencia cuando están disponibles).

¿Cuáles son tus siguientes pasos?

Recibes una hoja de ruta 100 % personalizada: una secuencia breve de intervenciones con base científica en sueño y ritmo circadiano, nutrición, entrenamiento, recuperación, regulación del estrés y, cuando procede, nutracéuticos, priorizadas para que empieces por lo que más importa y lo apliques sin dar la vuelta a tu vida.