Nustatykite pradinę būklę ir stebėkite intervencijos rezultatus

Kai tikslai nustatyti, parenkame tinkamus biomarkerius jūsų pažangai stebėti. Dažnai naudojame streso diagnostikos rinkinį, kuris matuoja daugiau nei 13 biomarkerių ir apima kelis savęs vertinimo testus, sugeneruojančius daugiau nei 200 duomenų taškų. Šis vertinimas padeda nustatyti pradinę būklę ir tikslines sritis intervencijai. Ataskaitos pavyzdį galite peržiūrėti čia.

Taip pat atliekame laboratorinius kraujo tyrimus, naudojame jutiklių analizę ir papildomus vertinimus, kad nustatytume pradinę būklę ir identifikuotume pagrindines sritis tikslinei intervencijai. Štai kaip mes paverčiame skirtingus tikslus pamatuojamais:

Streso mažinimas

• Plaukų steroidų analizė, skirta 3 mėnesių retrospektyviniam kortizono, kortizolio, DHEA ir testosterono lygio vertinimui;
• EKG stebėjimas nervų sistemos atsistatymui darbo metu ir po jo įvertinti;
• Miego stebėjimas ir analizė miego kokybei bei trukmei nustatyti;
• Streso lygio savęs vertinimas naudojant moksliškai pagrįstus įrankius.

Fragmentacijos mažinimas

• Darbo stiliaus rodikliai, tokie kaip užduočių ar programėlių perjungimų skaičius per dieną ir el. laiškų dažnumas;
• EEG stebėjimas smegenų bangų aktyvumui darbo valandomis sekti;
• Kognityviniai vertinimai, įskaitant dėmesio tinklo ir atminties testus.

Sveikatos stiprinimas

• Išsamūs laboratoriniai kraujo tyrimai;
• Reguliarūs kraujo tyrimai namuose pagrindiniams rodikliams (pvz., uždegimo lygiui) nustatyti;
• Nuolatinis gliukozės kiekio kraujyje stebėjimas.