Aprende a reconocer pronto las señales del cuerpo para adelantarte al estrés

Analiza tus datos corporales para entender las reacciones e impulsos que aparecen bajo presión.

No puedes gestionar lo que no mides

Cómo llegas cada día, lo que llamamos tu ‘estado’, es uno de los factores de éxito más críticos en puestos exigentes. Aun así, muchos directivos sénior lo dejan sin gestionar.

Muchos directivos entran corriendo a las reuniones centrados solo en el contenido, en lugar de crear el estado óptimo para ellos y sus equipos.

Gestionar tu estado empieza por conocer tu sistema nervioso, tu cerebro y tus patrones biológicos.

De los relatos a leer el cuerpo

Cuando preguntamos a un cliente nuevo “¿en qué estado estás ahora mismo?”, solemos escuchar relatos como “tengo una época de mucho trabajo, anoche dormí mal o tengo un consejo importante la semana que viene.”

Estos relatos suelen ser historias conocidas, no una evaluación precisa del estado actual. Nuestro primer paso es ayudar a los clientes a entender de verdad su estado interno a partir de sus datos corporales. Empiezan a actuar como ‘sumilleres’ de su propio cuerpo, muy afinados con su estado físico en el momento presente.

Diagnóstico de vanguardia para afinar el autoconocimiento

Usamos el diagnóstico de estrés y rendimiento más completo disponible para evaluar todos los factores que sostienen y elevan tu rendimiento:

• Factores de estrés en el trabajo: identificamos elementos como la sensación de control o el apoyo social.
• Fugas de energía: identificamos áreas como la salud metabólica, la deshidratación, los déficits de micronutrientes y la sobrecarga cognitiva.
• Capacidad de resiliencia y hábitos: evaluamos tu capacidad para manejar el estrés y los hábitos que la refuerzan o la restan.
• Recuperación: monitorizamos los patrones de estrés y recuperación en tiempo real con un monitor ECG integrado con tu calendario.
• Estrés crónico: evaluamos la exposición al estrés a largo plazo con el análisis de cortisol en el cabello.
• Impacto del estrés a largo plazo en la salud: medimos los patrones de estrés diarios con cortisol en saliva, que se asocia con la salud mental y el estado general.

La mayoría de wearables y tecnologías de salud delegan el autoconocimiento en un dispositivo. Nuestras soluciones de diagnóstico, junto con el acompañamiento de expertos integrado, están diseñadas para desarrollar un autoconocimiento propio y más profundo.