Mide tu punto de partida y sigue los resultados de las intervenciones

Una vez fijados tus objetivos, identificamos los biomarcadores relevantes para guiar el proceso. A menudo usamos nuestro kit de diagnóstico de estrés, que mide más de 13 biomarcadores e incluye varias autoevaluaciones, generando más de 200 datos. Esta evaluación establece un punto de partida y señala áreas concretas de intervención. Puedes ver un informe de ejemplo aquí.

También usamos análisis de sangre de laboratorio, analítica de sensores y evaluaciones adicionales para establecer el punto de partida e identificar las áreas clave de intervención. Así hacemos medibles los distintos objetivos:

Reducir el estrés

• Análisis de esteroides en el cabello para una retrospectiva de 3 meses de cortisona, cortisol, DHEA y testosterona;
• Monitorización ECG para evaluar la recuperación del sistema nervioso durante y después de la jornada;
• Seguimiento y análisis del sueño en calidad y duración;
• Autoevaluación de los niveles de estrés con herramientas validadas científicamente.

Reducir la fragmentación

• Métricas de estilo de trabajo, como cambios de tarea o de aplicación al día y frecuencia de correos;
• Monitorización EEG para seguir la actividad cerebral durante la jornada;
• Evaluaciones cognitivas, incluidos tests de red atencional y de memoria.

Fortalecer la salud

• Análisis de sangre completos de laboratorio;
• Análisis de sangre periódicos en casa para marcadores clave, por ejemplo los niveles de inflamación;
• Monitorización continua de glucosa en sangre.