Entrena con más criterio

Los expertos en fisiología del ejercicio de Sapiens acompañan a atletas profesionales y a deportistas amateurs ambiciosos con trabajos exigentes, cuantificando en un solo informe la condición física, la carga de entrenamiento y la biología de la recuperación. Medimos el VO2max (con un dispositivo de sismografía para casa), ofrecemos evaluaciones completas de condición física y movilidad en casa y marcadores de estrés clave, entre ellos el ratio testosterona-cortisol, ampliamente utilizado como indicador de carga fisiológica y del equilibrio anabólico-catabólico frente a la carga de entrenamiento (Urhausen and Kindermann, 2002). La elevación crónica del cortisol importa porque los glucocorticoides pueden reducir la síntesis de proteína muscular y favorecer un estado más catabólico, lo que puede dificultar la adaptación a largo plazo cuando la recuperación es insuficiente (Braun, 2015; Jiménez-Amilburu et al., 2015).

Con analítica de recuperación de grado médico y acompañamiento de expertos (algunos con formación en fisiología del ejercicio), ayudamos a los deportistas a ajustar la gestión de la carga, los tiempos de recuperación y la secuenciación del entrenamiento para mejorar el rendimiento sin sobreentrenar mientras rinden en un trabajo exigente (Meeusen et al., 2013).