Burnout-Risiko senken

Die Sapiens-Diagnostik entsteht gemeinsam mit wissenschaftlichen Beiräten wie Prof. Clemens Kirschbaum und Prof. Robert-Paul Juster sowie Expertinnen und Experten für Stress und Burnout. Sie baut auf der Forschung zur allostatischen Belastung auf und quantifiziert den Verschleiß über mehrere Körpersysteme, über unsere verfeinerte Kennzahl, den Body Reserve Score.

In der Fachliteratur ist eine höhere allostatische Belastung mit Burnout-Symptomen assoziiert und bei arbeitsbezogenem Burnout erhöht (das unterstützt die Risikoerkennung, ist aber kein vollständig validierter eigenständiger Früherkennungstest):

• Juster et al. (2010): Ein klinischer Index der allostatischen Belastung ist mit Burnout-Symptomen und hypocortisolämen Profilen bei gesunden Berufstätigen assoziiert
• Bärtl et al. (2022): Höhere allostatische Belastung bei arbeitsbezogenem Burnout: das Regensburger Burnout-Projekt
• Hintsa et al. (2016): Gibt es einen eigenständigen Zusammenhang zwischen Burnout und erhöhter allostatischer Belastung?

Über die Erkennung hinaus nutzen wir diese Erkenntnisse, um gemeinsam mit dir einen persönlichen Plan zur Burnout-Prävention zu entwickeln, der zu deinen Zielen und deinem Kalender passt.