Wirkung messen

Wirkung messen

Die meisten Kundinnen und Kunden verfolgen monatlich einige wenige Kernbiomarker für ihren Fokusbereich, um zu sehen, ob die Routinen wirken. Zusätzlich wiederholen sie die komplette Diagnostik alle 6 Monate, um frühe Warnsignale zu erkennen und ihre Routinen weiter zu schärfen.

Monatliches Biomarker-Tracking

Gemeinsam mit deinem Experten legst du die wenigen Kernbiomarker fest, mit denen du deinen Fortschritt im Fokusbereich monatlich misst, zum Beispiel:

  • Abends herunterfahren → Cortisol am Abend
  • Erholung tagsüber → EKG-basierte Erholungsanalyse
  • Glukosemanagement → kontinuierliche Glukosemessung
  • Darmgesundheit → Mikrobiom-Test und Stuhl-Tracking

Den monatlichen Test bekommst du nach Hause. Die meisten Messungen dauern nur 5 bis 20 Minuten. Sie halten dich motiviert und zeigen, ob die gemeinsam gewählten Maßnahmen wirklich etwas bewegen.

Monatlicher Fortschrittsbericht

Nach einem Monat erhältst du einen Fortschrittsbericht, der Umsetzung der Routinen, tägliche Selbsteinschätzungen und Veränderungen der Biomarker zusammenführt. So erkennst du, was funktioniert, und entscheidest, was du als Nächstes anpasst.

__wf_reserved_inherit

Regelmäßige Check-ins mit Experten

Nach dem monatlichen Fortschrittsbericht vereinbarst du einen kurzen Call mit deinem Sapiens-Experten, um Ergebnisse zu besprechen, Hindernisse aus dem Weg zu räumen und den Routinen-Plan zu aktualisieren. Im Hintergrund nutzen wir KI-gestützte Mustererkennung, um zu sehen, welche Routinen am stärksten mit den Ergebnissen zusammenhängen. So konzentrierst du dich auf die wenigen, die wirklich wirken.

‍

Alle 6 Monate die komplette Diagnostik wiederholen

Über 85 % der Kundinnen und Kunden wiederholen alle 6 Monate die vollständige Diagnostik (Selbsteinschätzung, Haar, Speichel und EKG), um ein aktuelles Gesamtbild von Stress und Gesundheit zu bekommen. Das deckt blinde Flecken und frühe Anzeichen nachlassender Belastbarkeit oder steigenden chronischen Stresses auf und erlaubt dir, deinen Plan laufend zu verfeinern, während du lernst, was für deinen Körper funktioniert.

__wf_reserved_inherit

We work with high performing clients and measure what drives their stress, health, and performance. Each month, we distill 5 powerful tactics from our insights to help you perform at your best. We never sent adds or share your data with others.